”できる子”育成インストラクターの安枝洋子です✨🧚♀️
子供の集中力、やり抜く力、自主性はどれも筋力トレーニングのようなもの。
正しいやり方で積み重ねていけば必ず伸びてきます。
そしてそれ伸ばすために周りの大人、特にお母さんがしっかりとサポートしてあげましょう✨
スケジュールの忙しさと心の忙しさ比例してないですか？
スケジュールがカツカツになる時、
心もカツカツになっていませんか？
スケジュールの忙しさと
心の忙しさは
比例するのです💡
なぁ〜んていう法則は
この世には無いわけで、
私個人的にも
今割と
スケジュールカツカツで
やる事が満載ですが
心は穏やか、平常心なんですよ😊
だって、
自分が忙しいからって
他人に対する自分がギスギスしていたら、
その人は私とは会いたく無いってなるだろうし、
それが今だけと理解してくれる相手ならまだいいけど、
そうじゃない相手なら、
もう誰1人としてあなたとは
会ってくれないかもしれない💦
それって嬉しい結果ですか？🥲💦
そんな事ないですよね。
それが我が子ならどうでしょう？
もう会わないという結論にはならなくとも、
そんなお母さんは
好きだろうか？🥰✨
5秒あれば整う！
じゃぁその心の余裕はどうやって作る？
スケジュール的にもカツカツで
余裕が減りそう or 減ってきた
そんな時こそやって欲しい3ポイント❣️✨
なんせ私も心の余裕無くなってきたかもっ💦
という時はよくやっています😊
1つ目、
「ゆっくり動く」
あえて1つ1ついつもよりも
時間をかけて
ゆっくり行動してみて😊
スーパーや銀行に行く時は
わざと
遠回りの道を選んでみるとかね😁💕
2つ目、
「何事にも感謝する」
朝起きれたこと、
顔を洗えたことなどなど、
ほんの些細な事にも感謝して、
それを人や物に伝えてみましょう✨
（物にも伝えてね💕）
5秒で3つくらいは
簡単に見つかりますよね？😊
3つ目、
「深呼吸する」
ふと気付いた時に深呼吸しましょう❣️
その時に、
不要なものを吐き出して、
新鮮で、
自分がエネルギッシュになれる空気を
吸い込む気持ちでやってみましょう🥰✨
イメージの方が分かりやすければ、
黒いものを
身体から全部吐き出して、
周りの
キラキラしたものを
身体に吸い込む🍀✨
そのうち
吐き出す黒いものまで
キラキラしてきたら良い感じですね☺️💕
スケジュールがカツカツでも
心の余裕は
5秒で、
自分で、
作れますよ❣️✨
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