”できる子”育成インストラクターの安枝洋子です✨🧚♀️
子供の集中力、やり抜く力、自主性はどれも筋力トレーニングのようなもの。
正しいやり方で積み重ねていけば必ず伸びてきます。
そしてそれ伸ばすために周りの大人、特にお母さんがしっかりとサポートしてあげましょう✨
誰にだってあります！
スケジュール的にも、
精神的にも
何だか余裕がない。
そんな時って
子どもの
些細な発言や行動に
怒るつもりがなくても
怒ってしまったり…
そんな日もたまにはありますよね😉
安心してください💕
あなただけでなく、
人間ですから、
誰にでもそんな時があります✨🧚🏻♀️
そんな時に
オススメしたい事があるのです💡
自分を責めない！
まず1つ目は、
「自分の失態を自分で責めない！」
そんな事があった後で
「ダメな母親だ💦」
とか、
「またやっちゃった、最低💦」
とか、
自分を責めていませんか？
まずは
それを辞めましょう！
想像してください。
我が子が
何かに頑張っていて、
余裕がない時に
「自分はできない子だ」
とか、
「何をやってもダメだ」
とかいう風に
自分のことを責めて欲しいですか？
答えが「NO」なら、
まずは
お母さんが
その思考を捨てましょう😊
子どもは
両親に似るのです、
これは
思考も漏れなくです。
だから
その感情になりそうな時は
素直に
子どもに謝りましょう😊
「ごめんね、
ママちょっと余裕なかったわ」
それで良いじゃないですか😊
その方が
子どもちゃんも
自分が悪かったわけではなかった事を知れて
安心できます☺️💕
余裕を作ろう！
そして2つ目は
余裕がない時ほど
余裕を作る！です
えっむりっ🥲💦
無理だから詰まってるのよ💦
そうですよね、
でもそんな時に
そこに立ち向かって解決した事ありますか？
これも答えが「NO」なら
簡単なので
1回やってみてください😉💕
これは2つあります、
両方されても良いですし、
その時やりたくなった方だけでも
大丈夫です🫶
1つ目は
お家にお花を飾ること💐✨
心を和らげてくれますよ☺️
2つ目は
無音の中でお茶を飲むこと！
紅茶でも
日本茶でも
お好きな方でOK🙆♀️
それを、
音楽や
テレビが付いていない部屋で、
静かに
ゆっくり、
できれば1人で
飲んでみてください😊
「無音」がポイントですが
子どもちゃんがいてもOK、
とにかく
音楽やテレビがNGです😊
そして、
コーヒーもNGです🙅♀️
これは私の持論ですが、
コーヒーもお茶も紅茶も
どれもカフェインが入っていて
飲んだ後スッキリしますが、
コーヒーは
身体を冷やします。
だから全身が冴え渡るのです。
つまり、
仕事モードになるので
余裕がない時に飲むと
さらに余裕が無くなります。
それに対して
お茶や紅茶は
身体を温めますから
ゆったりとできます😊
余裕が無いなぁ〜と
感じた時に
思い出したら
やってみてくださいね✨🧚🏻♀️
ではまた🤗
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